Smoothie brun amour choco-peanut spicy banana / www.valok.ca

SMOOTHIE BRUN AMOUR CHOCO-PEANUT SPICY BANANA

INGRÉDIENTS
  • 1 banane
  • 1 c. à soupe de beurre d’arachide naturel svp.
  • 2 c. à soupe de cacao en poudre
  • Soupçon de vanille (si ça vous tente)
  • Soupçon de cannelle , piment de la Jamaïque si vous en avez, muscade pour ceux qui aiment.
  • Lait d’amande, de soya ou laitier
  • 1 c. à soupe de sirop d’érable, sucre brut ou cassonade
ÉTAPES
  1. Tout mélanger les ingrédients au mélangeur.

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